牡丹江北方医院胃肠科·胃肠科官方预约挂号:15765116278(微信同号)

       胃不好的人一定要看完这篇文章,饭后少做3件事,防止胃酸的增多,吃完饭以后千万不要做这3种事情,小心胃病越来越重

　　第一种不能够马上躺下休息

　　有些患者午休的时间比较少,为了能够以更好的状态应对下午的工作,中午就会抓紧时间休息,虽然说睡午觉是一个好习惯,但是吃完饭之后就躺下,甚至趴在桌子上窝着,对胃部的健康是非常不利的,非常影响胃部对食物的消化吸收,长久以来就会影响到胃部的消化功能,形成胃病。

　　第二呢不能马上运动

　　有些患者说呢,你不让我躺下,那我就运动吧,饭后运动那那不就是可以促消化了吗,其实并不是这样的,饭后我们可以做这种散步啊,强度特别小的活动,但是呢不建议大家做强烈的运动,强烈运动可能会出现呕吐,胃下垂消化不良,胃痉挛斜肋部疼痛等等情况,不利于身体的健康。

　　第三点呢

　　不能马上的喝茶,中年朋友喜欢吃完饭之后,就坐在沙发上呢,泡点茶喝,尤其是会客的时候,和客人一起喝喝茶,聊聊天比较惬意,但是对胃不好的人来说,饭后喝茶会冲淡胃液,影响到食物的消化,同时呢茶叶中有一种物质,可以使食物中的蛋白质不易消化,给胃增加负担,那么影响蛋白质的吸收。

　　那么在这里也提示大家，生活中的一些不起眼的小习惯，可能就是引起胃病的罪魁祸首，大家一定要多加注意，保护好我们的脾胃。