牡丹江北方医院胃肠科【咨询预约电话:15765116278(微同号)】牡丹江北方医院胃肠科胃肠科坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。医院本着一切为了患者的服务理念，专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都整体公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。

　　两个动作缓解萎缩性胃炎,让气自己跑出去

　　第一就是蜷缩法,我们可以先找一把椅子坐下,双腿并拢,把双膝抬到我们的胸部,身体前倾,腹部啊要尽量的贴住我们的双腿上,这样有助于我们排出气体

　　第二个动作就是揉肚子,我们可以平躺在床上,手不要立开,腹部就像吸附在上面一样,顺时针揉5分钟,逆时针再揉5分钟,可以加强食物的消化和吸收,有着疏通经络,调和气血的作用,而且健脾益胃

　　这两个动作啊,一个是排气,一个是助消化和吸收,对脾胃虚弱的效果非常好。