牡丹江北方医院胃肠科【咨询预约电话:15765116278(微同号)】牡丹江北方医院胃肠科坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。医院本着一切为了患者的服务理念，专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都整体公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。

　　肠胃有问题,记住这4个吃饭的小技巧

　　第一，要软一点,如果平时喜欢吃硬的食物呢,现在把米饭呢,煮的稍微的软烂一些,好消化

　　第二,少吃一碗,如果你之前吃两碗饭,现在可以尝试减少食量,少吃一碗或半碗,吃7-8分饱

　　第三，吃慢一点,如果你之前吃饭的速度很快,现在呢应该放慢你的速度,最后多嚼一会,如果你之前在吃饭大口吃,不爱咀嚼,现在呢要养成一个细嚼慢咽的习惯

　　第四，养胃呢先从好好吃饭开始,定时定量,少吃寒凉,改变不良的饮食习惯,坚持下去很重要。