牡丹江北方医院胃肠科【咨询预约电话:15765116278(微同号)】是集临床医疗、科研教学、医养结合、预防保健为体的大专科、小综合新型医院。医院新增消化内镜诊疗中心，斥巨资引进专科设备:日本奥林巴斯无痛电子胃肠镜、胃肠动力检测仪、幽门螺杆菌检测仪、胃电图仪、高位结肠水疗仪等高精尖设备，为胃肠病患者提供全程精确的诊疗保障。

　　养胃的6种方法

　　1.少吃流质食物

　　诸如稀饭、面条、疙瘩汤、或者边吃饭边喝水，这都跟稀饭没区别，胃难排空。

　　2、少吃地瓜土豆

　　地瓜和土豆也容易使胃酸增多，他们产气量比较高，容易引起胃胀也要尽量避免.

　　3.清淡饮食

　　重油重辣重咸重甜的食物都会刺激胃部，食物太成会导致我们一边吃饭一边喝水，胃不仅难排空，还刺激胃黏膜。

　　4.细嚼慢咽

　　细嚼慢咽可以使唾液淀粉酶更充分的跟食物接触，促进食物消化，减轻胃部负担。

　　5.吃饭专心致志

　　不要“就这手机”吃饭，你要知道，你不理胃，胃就找你麻烦。

　　6.饭后轻柔腹部

　　饭后柔腹，加强胃动力，促进肠胃消化和吸收。

　　养胃的关键是尽快把胃排空，让胃休息即中医所说的“脏要实，腑要空”，意见是针对胃收缩相对乏力的人群说的，如果你肠胃功能特别棒，吃什么你说了算。