胃不舒服想吐，可能是这4种疾病在作怪

　　消化性溃疡

　　上腹疼痛是最常见的症状。

　　十二指肠溃疡的疼痛较多发生在空腹时，病人易在夜里痛醒，进食或服用胃药后，疼痛即能缓解;

　　胃溃疡疼痛常出现在饭后半小时到一小时，进食反而易诱发疼痛。

　　饮食建议

　　宜避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品，减少太甜、太酸及高油高脂的食物。

　　牛奶的高钙会刺激胃酸分泌，又易有乳糖不耐症的问题，不鼓励多喝。

　　急性溃疡发作时，宜以营养丰富、渣滓少、易咀嚼消化的食物为主，例如嫩而去茎梗的叶菜类，去皮去籽的水果，肉类以嫩而无筋的瘦肉为主。

　　逆流性食道炎

　　最常见的症状是胸口灼热、涌酸感、上腹涨、吞咽疼痛、嗝气等。

　　因胃部内容物逆流回食道，产生发炎、溃疡。

　　对肥胖的病人，适度减轻体重有助缓解。

　　饮食建议

　　宜摄取低脂、高蛋白质、含纤维的食物，避免油腻及烟酒、薄荷、巧克力、咖啡、气泡饮料和辛辣食物。一次不要吃太多。

　　功能性消化不良

　　上腹疼痛是最常见的症状。症状和溃疡型相似

　　无法找到器官构造上的异常或明确病灶。

　　除了个人体质，也和食物、压力、情绪有关，

　　可能在缓解一段时间后复发，因此生活习惯的调整相当重要。

　　饮食建议

　　避免油腻、刺激性食物及过度调味，以清淡为主。

　　减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头(因人而异);

　　改变胃肠蠕动的食物，如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。

　　急性胃炎

　　产生疼痛、恶心呕吐、饱胀等极度不适。

　　因巨大压力、刺激性食物、药物、幽门螺旋杆菌感染等原因或合并其它疾病。此时应让胃休息短暂不进食。

　　饮食建议

　　症状缓解，没有恶心感时，可从清淡饮食开始，少量多餐，如米汤、稀饭、去皮白土司等，慢慢恢复正常。

　　如果经常胃不舒服并且一直想吐(除了怀孕之外)，最好去医院就诊，避免病情加重。